Jeder braucht sie, keiner hat sie: Energie. Eines der wenigen Güter auf der Welt, das es nicht auf Amazon gibt. Allerdings brauchen wir sie, um unseren Alltag zu meistern, denn ohne Energie funktioniert leider nichts. Aber gerade weil unser Körper Energie für sämtliche Aktivitäten benötigt, fühlen wir uns zumeist energielos und schlapp. Da hilft es nur, den eigenen Energiespeicher dann und wann wieder aufzuladen. Das ist aber leichter gesagt als getan. Da hilft nicht immer nur ein entspannendes Bad oder ein gutes Buch, oftmals verlangt unser Körper nach einer Auszeit. Was man in sol-chen Situationen tun kann, wie genau man den eigenen Energievorrat wieder auffüllt, genau darum geht es im Folgenden.
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